Bwin必贏健美操是一項在音樂伴奏下,以身體練習(xí)為基本手段,以有氧運(yùn)動為基礎(chǔ),達(dá)到增進(jìn)健康、塑造形體和娛樂目的的體育運(yùn)動。它起源于傳統(tǒng)的有氧健身操,以有氧運(yùn)動為基礎(chǔ),以健、力、美為特征,融體操、音樂、舞蹈、芭蕾為一體,深受同學(xué)們的喜愛。健美操課程除了具有鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)等作用外,還對改善體形體態(tài)、提高韻律、審美能力及身體協(xié)調(diào)性等有著特殊的作用。本課程的設(shè)立旨在培養(yǎng)學(xué)生掌握健美操運(yùn)動的基本知識、基礎(chǔ)技能,掌握科學(xué)鍛煉身體的方式方法,培養(yǎng)鍛煉身體的良好習(xí)慣;提高運(yùn)動技術(shù)技能、審美能力及培養(yǎng)良好的體育道德和合作精神等。

　　課程簡介：瑜伽是一門具有六千年歷史的、系統(tǒng)的保養(yǎng)科學(xué)。瑜伽的練習(xí)方式有很多，其中適合現(xiàn)代人練習(xí)的內(nèi)容有瑜伽呼吸術(shù)、姿勢課程、放松術(shù)和瑜伽語音冥想，是一項內(nèi)外兼修的身體練習(xí)。通過學(xué)習(xí)有助于提高學(xué)生身體的感知力，塑造美好體態(tài)與優(yōu)雅氣質(zhì)，釋放疲勞，平和心態(tài)，緩解壓力。

　　課程簡介：排舞運(yùn)動屬于全球化健身運(yùn)動類別的一個分支，英文叫Linedance。Line就是排和線的意思，dance是舞蹈。翻譯過來就是排成排跳的舞蹈。它起源于美國70年代的WesternCountryDance(西部鄉(xiāng)村舞蹈)。起先用吉他和拍手的方式起舞，隨著時代的發(fā)展，后來融入了歐洲宮廷和拉丁式的舞步，舞步多元，風(fēng)格創(chuàng)新，簡單易學(xué)，是一種既可個人獨(dú)享，又可與團(tuán)體共樂的舞蹈。近年逐漸在亞洲引起注意。在港臺Bwin必贏，日本，新加坡等地都掀起了一股熱潮，受到各個年齡層的歡迎，可以說是老少皆宜的運(yùn)動。

　　課程簡介：網(wǎng)球運(yùn)動具有娛樂性、觀賞性、健身性的特點(diǎn)，能培養(yǎng)學(xué)生的速度、力量、耐力、靈敏等身體素質(zhì)及判斷、反應(yīng)等心理素質(zhì)。本課程主要講授網(wǎng)球基本知識Bwin必贏、基本技術(shù)、基本規(guī)則，初步掌握正反手擊球技術(shù)和下發(fā)球及接發(fā)球技術(shù)。

　　課程簡介：羽毛球運(yùn)動是靈活、快速、多變的隔網(wǎng)對擊性項目。羽毛球運(yùn)動可發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性，有利于心肺功能的改善與提高，可培養(yǎng)學(xué)生拼搏、沉著果斷的意志品質(zhì)。本課程主要教授羽毛球基本規(guī)則、發(fā)球Bwin必贏、擊球、移動技術(shù)、單打、雙打戰(zhàn)術(shù)。

　　課程簡介：本課程旨在培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行乒乓球運(yùn)動的興趣，讓學(xué)生掌握乒乓球的基本技能和基本理論，養(yǎng)成把乒乓球運(yùn)動作為終身體育鍛煉形式的習(xí)慣和意識，了解進(jìn)行乒乓球運(yùn)動鍛煉的價值，讓乒乓球給學(xué)生帶來樂趣。

　　課程簡介：足球是整個足球運(yùn)動的基礎(chǔ)，對場地要求低，參與人數(shù)要求少，便于開展。本課程將采用和傳統(tǒng)教學(xué)模式有所區(qū)別的訓(xùn)練模式來達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。將專業(yè)俱樂部的訓(xùn)練模式引入到課堂，保證課堂組織的緊密銜接，課堂運(yùn)動負(fù)荷的飽滿，課堂內(nèi)容的豐富有實用性。

　　課程簡介：形體塑造與禮儀課程是傳授現(xiàn)代禮儀基本知識，塑造健美形體的課程。通過訓(xùn)練使體態(tài)變得直立挺拔、曲線優(yōu)美，打造優(yōu)雅的儀表儀態(tài)，高雅的氣質(zhì)，形成健美的體形和良好的行為舉止風(fēng)范。