Bwin必贏發(fā)布時間:2017年11月22日 14:20進(jìn)入復(fù)興論壇來源:央視網(wǎng)手機看視頻
央視網(wǎng)消息: 有氧運動也叫做有氧代謝運動,是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉Bwin必贏。有氧運動的好處是能更好地消耗體內(nèi)多余的熱量。而無氧運動是指肌肉在“缺氧”的狀態(tài)下高速劇烈的運動。無氧運動大部分是負(fù)荷強度高、瞬間性強的運動,所以很難持續(xù)長時間,而且疲勞消除的時間也慢Bwin必贏。
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