Bwin必贏科學、合理的運動能有效促進青少年德智體美全面發(fā)展，讓體格更加協(xié)調(diào)、心理發(fā)育更加健全，對其一生具有重要意義。下面我們來看一看體育運動的好處：

　　體育鍛煉，可以改善骨骼血液循環(huán)，加強骨骼新陳代謝，能大大提高骨骼的抗折、抗彎、抗壓縮等方面能力。

　　在兒童、青少年時期Bwin必贏，即在骺軟骨完全骨化前，積極參加鍛煉有助于長高。健壯的體格，修長的四肢，是眾多青少年所夢寐以求的外在美表現(xiàn)。

　　肌肉力量與肌肉的橫斷面積成正比，肌肉體積增加，力量也相應(yīng)增加，體育鍛煉增加肌肉力量的效果是非常明顯的，數(shù)周的力量練習就會引起肌肉力量的明顯增加。

　　青少年兒童經(jīng)常參加體育鍛煉能促進呼吸系統(tǒng)的發(fā)育。人體在運動中需要吸進更多的氧氣Bwin必贏，排出大量的二氧化碳，這都需要強大的肺功能來完成。呼吸功能好，有利于人體維持旺盛的精力，推遲身體的老化過程。

　　體育運動可以改善心血管系統(tǒng)的機能，使心率減慢，心肌收縮力增強，從而可以使心臟每搏輸出量增加，可以使沒有開放的微血管開放，可以改善心臟的微循環(huán)。

　　研究證實，合理的體育鍛煉可以提高白細胞的數(shù)量和功能，特別是可以提高白細胞分類中具有重要作用的淋巴細胞的數(shù)量，這對于提高機體的抗疾病能力是至關(guān)重要的。

　　歐美國家歷來重視青少年的體育運動，把運動看成是精英教育的核心，英國很多私立學校的青少年每周運動時間有5-6小時。

　　目前我國越來越多地區(qū)開始重視體育成績，例如北京把體育成績納入三好學生評選條件，很多其它地區(qū)增加體育考試成績等。隨著相關(guān)政策不斷推出，體育成績的作用越來越大。

　　更高、更快、更強的體育精神有助于培養(yǎng)青少年的良好品質(zhì)，例如勝負觀、個人觀、集體觀、樂觀、堅強韌性等。正因為有這些特性，全球很多著名大學和高中都非常青睞體育好的青少年。

　　一起和孩子參加運動是最好的親子時間，不僅能加深家庭感情，也有利于培養(yǎng)孩子持之以恒的心態(tài)。通過一起玩、一起瘋，青少年在運動中獲得成就感，父母則獲得幸福感。

　　青少年在參與運動過程中，得到的不僅是身體訓練，也是在進行社交訓練。提升社交能力、結(jié)交志同道合的朋友，都對青少年的成長有很大好處。

　　體育運動對于青少年的作用和影響是多方面的，強健身體只是其中之一，更重要的是通過運動影響思維、心理、性格、品質(zhì)等方方面面。這才是體育運動對青少年的最大益處。野蠻其體魄，文明其精神，這才是當代青少年應(yīng)當追求的目標。

　　協(xié)動，聯(lián)合北京優(yōu)質(zhì)體育師資力量，為全市在校中小學生提供考試輔導Bwin必贏、體能訓練和體能評測服務(wù)，致力于打造專業(yè)的體育服務(wù)品牌。